Μην αφήνετε τις ψυχικά αγχωτικές ημέρες και καταστάσεις να αποτελούν εμπόδιο
Οι γνωστικές λειτουργίες είναι οι διαδικασίες με τις οποίες εργαζόμαστε στην καθημερινή ζωή. Σε αυτές περιλαμβάνονται η μνήμη, η σκέψη, η μάθηση και η συγκέντρωση. Μας επιτρέπουν να σκεφτόμαστε, να λαμβάνουμε αποφάσεις, να λύνουμε προβλήματα και να επικοινωνούμε με τους άλλους.
Καθώς μεγαλώνουμε, οι λειτουργίες αυτές μειώνονται και ο εγκέφαλός μας χρειάζεται επιπλέον υποστήριξη. Αλλά αυτός δεν είναι ο μόνος παράγοντας. Οι ψυχικά κουραστικές ημέρες, τα πολυάσχολα προγράμματα και οι αγχωτικές καταστάσεις μπορούν ήδη να εξαντλήσουν τις γνωστικές μας ικανότητες, επηρεάζοντας την ικανότητά μας να συγκεντρωνόμαστε, να λαμβάνουμε αποφάσεις και να λύνουμε εργασίες αποτελεσματικά.
Το ερίκιο έρχεται σε βοήθειά σας
Το ερίκιο (Hericium erinaceus), επίσης γνωστό ως χαίτη του λιονταριού, είναι ένα μανιτάρι στο οποίο συχνά αναζητούν αυτοί που έχουν δύσκολες μέρες με νοητική φόρτιση, είτε στον χώρο εργασίας, φοιτητές κατά την περίοδο εξετάσεων και φυσικά ηλικιωμένοι.